by Martine De Grandpré | Avr 10, 2023 | Communication et gestion des émotions
Je vous partage un passage du livre d’Isabelle Soucy, En attendant le psy : prendre soin de sa santé psychologique un défi à la fois qui m’a interpelée concernant l’impermanence de la vie et les défis que l’on rencontre. Peut-être que ça...
by Martine De Grandpré | Mar 31, 2023 | Charge mentale
Si tu es parent, tu te sens peut-être parfois démunie devant la tonne de connaissances que tes enfants doivent apprendre pour un examen et tu aimerais pouvoir leur proposer les stratégies d’étude les plus efficaces. Comme je suis conseillère pédagogique, je les...
by Martine De Grandpré | Mar 31, 2023 | Le yoga expliqué, Uncategorized
Le psoas est un muscle profond situé dans la région abdominale, qui relie la colonne vertébrale aux os de la hanche. Ce muscle est souvent négligé, mais il joue un rôle crucial dans la posture, la mobilité et la stabilité du corps. En yoga, le psoas est souvent...
by Martine De Grandpré | Mar 12, 2023 | Objectif Slowliving
La Floride a toujours été associée, pour moi, à une destination pour les « baby-boomers » ou à un voyage en famille à Disney… jusqu’à ce que j’aille à Miami avec mes amies pour nos 40 ans. J’avais trippé sur la plage, sur les restos et sur la vibe. Je m’étais promis...
by Martine De Grandpré | Fév 26, 2023 | Charge mentale
Oh que je trouve ça difficile de maintenir un équilibre entre le travail intellectuel et l’activité physique!!! J’ai l’impression que ma balance penche toujours plus du côté du travail intellectuel. Est-ce ainsi pour vous ? Ce déséquilibre entraîne...
