by Martine De Grandpré | Sep 14, 2022 | Charge mentale
Même si je suis enseignante, les devoirs et leçons à faire avec mes enfants lorsqu’ils étaient au primaire (ils ont maintenant 13 et 15 ans et sont autonomes ou presque) n’ont jamais fait partie de mes moments préférés. Je sais qu’ils sont une occasion de consolider...
by Martine De Grandpré | Août 22, 2022 | Charge mentale
Pour que la rentrée scolaire se passe en douceur pour ta famille, j’ai pensé te présenter des stratégies qui m’aident à passer à travers cette période intense. Après deux mois d’un horaire plutôt flexible, il est temps de remettre un peu de structure dans la vie de...
by Marie-Claude Doyon | Août 15, 2022 | Charge mentale
Je suis de retour devant mon ordinateur depuis maintenant deux semaines. Malgré des vacances extraordinaires, j’avais quand même un peu hâte de retrouver mon petit bureau douillet et mes sessions d’écriture. En fait, j’ai réalisé que j’avais surtout hâte de mettre de...
by Martine De Grandpré | Juil 8, 2022 | Charge mentale
« Lâche prise!!! » On entend ça souvent, mais qu’est-ce que ça veut dire réellement? Pourquoi lâcher prise ? Comment y arriver? De bonnes questions qui trouveront réponse dans cet article. ☺️ Ce qu’est le lâcher prise Notre égo aimerait que tout soit stable et...
by Martine De Grandpré | Juin 26, 2022 | Charge mentale
Quand nous voyageons, mes enfants veulent toujours ramener mille et un objets-souvenirs… et ça me dérange. Ça encombre d’abord nos valises, ça ramasse ensuite la poussière sur les bureaux, et ça finit pas être complètement oublié dans le fond d’un tiroir. Je préfère...
by Martine De Grandpré | Juin 5, 2022 | Charge mentale
Te dis-tu : « Je peux pas méditer, j’ai pas le temps. Avec le travail, les enfants, la vie sociale, les obligations de toutes sortes, il ne me reste pas 5 minutes à moi… » Même si je sais à quel point la méditation est bénéfique, je me fais parfois ce genre de...
