by Marie-Claude Doyon | Sep 12, 2022 | Communication et gestion des émotions
Si l’anxiété chez les enfants est un sujet que j’ai déjà abordé sur ce blogue par le passé, la rentrée scolaire que nous venons de vivre m’a quelque peu forcée à revisiter ce chapitre avec mon bébé. Et par bébé, je veux dire mon enfant de 5 ans qui vient tout juste de...
by Martine De Grandpré | Août 17, 2022 | Communication et gestion des émotions
Comment te sens-tu quand une personne exprime des émotions fortes? Mal à l’aise? Tu veux fuir? Tu ne sais pas quoi dire? Comment réagis-tu quand quelqu’un est en colère contre toi? Attaques-tu verbalement? Te sauves-tu? Comment gères-tu le stress des gens autour de...
by Marie-Claude Doyon | Mai 25, 2022 | Communication et gestion des émotions
Récemment, je suis tombée malade. En fait, le maudit virus dont on ne peut prononcer le nom s’est pointé le bout du nez dans notre foyer, et j’y ai goûté. En plus de perdre complètement la voix, mon corps s’est retrouvé dans un état profond de fatigue. Mon amoureux a...
by Marie-Claude Doyon | Avr 25, 2022 | Communication et gestion des émotions
C’est durant une pratique de yoga que j’ai découvert la fameuse technique de la cohérence cardiaque. En gros, ça consiste à respirer de façon méthodique afin de balancer le rythme des battements du cœur. Lorsqu’on y arrive, les bienfaits sur la santé et la gestion des...
by Martine De Grandpré | Avr 20, 2022 | Communication et gestion des émotions
Le mot « littératie » fait référence aux « (…) capacités d’une personne, d’un milieu ou d’une communauté à comprendre, à communiquer ou à interagir, sur différents supports, pour participer activement à la société dans divers contextes inclusifs ». Il regroupe donc de...
by Martine De Grandpré | Avr 18, 2022 | Communication et gestion des émotions
Savais-tu qu’entre 60 000 et 70 000 pensées traversent notre esprit chaque jour? On ne s’en rend pas vraiment compte, mais ces milliers de pensées sont presque toujours les mêmes. On les traduit irrémédiablement en mots, en émotions et en actions. En fait, les pensées...
