by Martine De Grandpré | Avr 10, 2023 | Communication et gestion des émotions
Je vous partage un passage du livre d’Isabelle Soucy, En attendant le psy : prendre soin de sa santé psychologique un défi à la fois qui m’a interpelée concernant l’impermanence de la vie et les défis que l’on rencontre. Peut-être que ça...
by Martine De Grandpré | Jan 15, 2023 | Communication et gestion des émotions
Avez-vous écouté le documentaire de Jonah Hill sur Netflix intitulé La méthode Stutz : Un bonheur à construire ? Ajoutez ça sur votre to do list. 🙂 L’acteur et réalisateur Jonah Hill s’entretient avec son psychiatre de longue date, Phil Stutz. Ils discutent des...
by Marie-Claude Doyon | Sep 12, 2022 | Communication et gestion des émotions
Si l’anxiété chez les enfants est un sujet que j’ai déjà abordé sur ce blogue par le passé, la rentrée scolaire que nous venons de vivre m’a quelque peu forcée à revisiter ce chapitre avec mon bébé. Et par bébé, je veux dire mon enfant de 5 ans qui vient tout juste de...
by Martine De Grandpré | Août 17, 2022 | Communication et gestion des émotions
Comment te sens-tu quand une personne exprime des émotions fortes? Mal à l’aise? Tu veux fuir? Tu ne sais pas quoi dire? Comment réagis-tu quand quelqu’un est en colère contre toi? Attaques-tu verbalement? Te sauves-tu? Comment gères-tu le stress des gens autour de...
by Marie-Claude Doyon | Mai 25, 2022 | Communication et gestion des émotions
Récemment, je suis tombée malade. En fait, le maudit virus dont on ne peut prononcer le nom s’est pointé le bout du nez dans notre foyer, et j’y ai goûté. En plus de perdre complètement la voix, mon corps s’est retrouvé dans un état profond de fatigue. Mon amoureux a...
by Marie-Claude Doyon | Avr 25, 2022 | Communication et gestion des émotions
C’est durant une pratique de yoga que j’ai découvert la fameuse technique de la cohérence cardiaque. En gros, ça consiste à respirer de façon méthodique afin de balancer le rythme des battements du cœur. Lorsqu’on y arrive, les bienfaits sur la santé et la gestion des...
