by Martine De Grandpré | Juil 8, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Lâcher prise, c’est surfer sur la vague des événements et de nos réactions. C’est passer de : « Je ne veux pas, je ne suis pas d’accord » à « C’est ainsi ». Il ne s’agit pas de se dire « Dans ce cas, je ne fais plus rien…» Ce n’est pas du tout ça. Il s’agit plutôt de...
by Martine De Grandpré | Juin 10, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Notre relation à nous est parfois difficile. Quand on porte attention à notre petite voix intérieure, on se rend compte qu’elle est souvent dure à notre égard. Et si apprenions à la faire taire et à aimer qui nous sommes, avec nos forces et nos défis....
by Martine De Grandpré | Mai 26, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Les examens peuvent être une source de stress pour nos enfants. Aidez-les à se préparer en leur proposant une courte méditation pour retrouver le calme en eux et pour se visualiser confiant(e) dans la préparation et la réalisation des examens. Pour plus de contenu...
by Martine De Grandpré | Avr 21, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
La méditation peut avoir des bienfaits importants tant pour les grands que pour les petits, particulièrement en ce qui concerne le sommeil. Elle permet de calmer le mental, laissant ainsi la place au sommeil. Après la routine du soir, installez confortablement vos...
by Martine De Grandpré | Avr 7, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Vous connaissez les chakras ? Ce serait des roues d’énergie situées dans notre corps le long de la colonne vertébrale. Issues de croyances hindouistes, ces roues d’énergie auraient une symbolique particulière associée à un besoin de l’être humain. L’état actuel de la...
by Martine De Grandpré | Mar 14, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Cette méditation pour gérer le stress te permettra de t’ancrer dans ton corps, dans le moment présent, et de prendre de la hauteur par rapport aux situations stressantes de ton quotidien. Pour plus de contenu exclusif, tu peux visiter la page Le yoga expliqué ou...
