by Martine De Grandpré | Déc 11, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
On a tous besoin de prendre un petit moment tous les jours pour se sentir bien, particulièrement à ce temps-ci de l’année où la fatigue de l’automne et l’approche des vacances des Fêtes rend petits et grands fébriles. Prendre 5 minutes par jour pour...
by Martine De Grandpré | Nov 16, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
On se laisse parfois emporter par nos émotions. Celles-ci nous font alors perdre notre connexion avec le moment présent. Je vous propose une méditation pour observer ce qui se passe en vous et retrouver le lien vers le calme. Pour plus de contenu exclusif, visite la...
by Martine De Grandpré | Sep 30, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Tu as besoin d’optimiser ton énergie? Que ce soit parce que tu es surchargée au travail ou parce que tes enfants te demandent beaucoup d’énergie, prends quelques minutes pour pratiquer cette méditation. Tu te centreras sur toi, sur ce que tu désires, et tu...
by Martine De Grandpré | Juil 8, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Lâcher prise, c’est surfer sur la vague des événements et de nos réactions. C’est passer de : « Je ne veux pas, je ne suis pas d’accord » à « C’est ainsi ». Il ne s’agit pas de se dire « Dans ce cas, je ne fais plus rien…» Ce n’est pas du tout ça. Il s’agit plutôt de...
by Martine De Grandpré | Juin 10, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Notre relation à nous est parfois difficile. Quand on porte attention à notre petite voix intérieure, on se rend compte qu’elle est souvent dure à notre égard. Et si apprenions à la faire taire et à aimer qui nous sommes, avec nos forces et nos défis....
by Martine De Grandpré | Mai 26, 2022 | Méditations gratuites, Séances gratuites
Les examens peuvent être une source de stress pour nos enfants. Aidez-les à se préparer en leur proposant une courte méditation pour retrouver le calme en eux et pour se visualiser confiant(e) dans la préparation et la réalisation des examens. Pour plus de contenu...
