Programmes bien-être

Basés sur la parentalité positive, les toutes dernières recherches en neurosciences et les bienfaits millénaires reconnus du yoga et de la méditation, nos programmes en ligne s’adressent aux enfants et aux mamans qui souhaitent sortir du chaos familial.

Le rythme effréné de la vie moderne est l’une des principales causes de l’anxiété chez les enfants et les parents. Grâce à différents outils, nos programmes en ligne sont conçus pour vous accompagner au quotidien vers une vie de famille plus douce.

Pour concevoir les programmes, nous avons misé sur des compétences acquises au fil des ans, tant professionnelles que personnelles.

Parcours professionnel

  • Doctorat en éducation, spécialisé en communication orale chez les enfants
  • Post-doctorat en gestion des émotions
  • Certification en enseignement du yoga
  • Spécialisation en yoga et méditation pour enfants

Parcours personnel

  • Mamans de deux enfants
  • Pratiquantes de yoga et méditation depuis l’enfance
  • La surcharge mentale a longtemps fait partie de notre quotidien…

Programme 

Initiation au yoga

 

LES BASES DU YOGA EN 14 SÉANCES

Programme

7 jours

 

POUR RÉDUIRE LA CHARGE MENTALE

Programme

Méditation pour enfants

 

7 MÉDITATIONS POUR LES 2 À 11 ANS