Méditation Lâcher prise

Lâcher prise, c’est surfer sur la vague des événements et de nos réactions. C’est passer de : « Je ne veux pas, je ne suis pas d’accord » à « C’est ainsi ». Il ne s’agit pas de se dire « Dans ce cas, je ne fais plus rien…» Ce n’est pas du tout ça. Il s’agit plutôt de changer notre énergie pour arrêter de résister, de contrôler, de s’énerver et se placer dans une position pour accueillir, accepter, s’ouvrir, transformer. Ça ne veut pas dire que la situation est correcte, bien, positive, mais c’est choisir de regarder les choses comme elles sont actuellement, accepter que c’est ainsi pour le moment et voir si l’on peut faire quelque chose pour orienter la suite de la façon qu’on le souhaite. C’est ce que je vous propose dans cette méditation.

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Martine De Grandpré

Martine De Grandpré

Ma soif d’apprendre s’est manifestée par de longues études : baccalauréat en enseignement du français au secondaire, maîtrise sur le transfert des apprentissages, doctorat en communication orale chez les enfants et postdoctorat en gestion des émotions. Mes plus grands apprentissages ont toutefois été réalisés grâce à mes deux enfants et à mon conjoint. Ils m’ont fait prendre conscience que j’avais besoin de ralentir pour être ce à quoi j’aspirais. Le chemin vers le yoga et la méditation s’est alors ouvert devant moi.

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