Méditations

Méditation Lâcher prise

Méditation Lâcher prise

Lâcher prise, c’est surfer sur la vague des événements et de nos réactions. C’est passer de : « Je ne veux pas, je ne suis pas d’accord » à « C’est ainsi ». Il ne s’agit pas de se dire « Dans ce cas, je ne fais plus rien…» Ce n’est pas du tout ça. Il s’agit plutôt de...

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Méditation S’aimer

Méditation S’aimer

Notre relation à nous est parfois difficile. Quand on porte attention à notre petite voix intérieure, on se rend compte qu'elle est souvent dure à notre égard. Et si apprenions à la faire taire et à aimer qui nous sommes, avec nos forces et nos défis. C'est ce que te...

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Méditation pour se préparer aux examens

Méditation pour se préparer aux examens

Les examens peuvent être une source de stress pour nos enfants. Aidez-les à se préparer en leur proposant une courte méditation pour retrouver le calme en eux et pour se visualiser confiant(e) dans la préparation et la réalisation des examens. Pour plus de contenu...

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Méditation sur les chakras

Méditation sur les chakras

Vous connaissez les chakras ? Ce serait des roues d’énergie situées dans notre corps le long de la colonne vertébrale. Issues de croyances hindouistes, ces roues d’énergie auraient une symbolique particulière associée à un besoin de l’être humain. L’état actuel de la...

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Méditation pour gérer le stress

Méditation pour gérer le stress

Cette méditation pour gérer le stress te permettra de t'ancrer dans ton corps, dans le moment présent, et de prendre de la hauteur par rapport aux situations stressantes de ton quotidien. Pour plus de contenu exclusif, tu peux visiter la page Le yoga expliqué ou notre...

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