On a tous besoin de prendre un petit moment tous les jours pour se sentir bien, particulièrement à ce temps-ci de l’année où la fatigue de l’automne et l’approche des vacances des Fêtes rend petits et grands fébriles. Prendre 5 minutes par jour pour respirer, se centrer et retrouver des sensations agréables à l’intérieur de soi est une bonne habitude à inculquer aux enfants.
Si vous êtes enseignante, je vous assure que ce petit 5 minutes pris avec vos élèves à un moment stratégique de la journée sera bien investi. Vos élèves seront beaucoup plus disposés à poursuivre les apprentissages.
Bon « petit moment pour se sentir bien » !
