Pratiquer la Salutation au soleil

La Salutation au soleil, Surya Namaskar en Sanskrit, est l’une des séquences de yoga les plus connus. Il s’agit d’un enchaînement de mouvements continus et fluides synchronisés avec la respiration. Le corps est en mouvement constant, se calant sur le rythme respiratoire. Je te propose de pratiquer avec moi.

Namasté !

Pour d’autres séances de yoga dans différents styles, je t’invite à visiter notre section Séances gratuites ou notre chaîne YouTube!

 

 

Martine De Grandpré

Martine De Grandpré

Ma soif d’apprendre s’est manifestée par de longues études : baccalauréat en enseignement du français au secondaire, maîtrise sur le transfert des apprentissages, doctorat en communication orale chez les enfants et postdoctorat en gestion des émotions. Mes plus grands apprentissages ont toutefois été réalisés grâce à mes deux enfants et à mon conjoint. Ils m’ont fait prendre conscience que j’avais besoin de ralentir pour être ce à quoi j’aspirais. Le chemin vers le yoga et la méditation s’est alors ouvert devant moi.

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