Cette séance de Hatha yoga est intitulée « Changer » parce que nous explorons le changement.
Grâce aux postures proposées, vous remarquerez que tout change dans votre corps, dans votre énergie, dans votre mental et dans vos émotions. Vous vous sentirez plus calme et détendue.
Au plaisir de pratiquer avec toi!
Pour d’autres cours de yoga gratuits, c’est par ici! Tu peux aussi consulter notre chaîne YouTube et t’abonner pour ne rien manquer des nouveautés hebdomadaires!
Namaste!
N.B. Cette séance sollicite beaucoup les poignets. Elle est déconseillée si vous avez douleurs à cette partie de votre corps.
