Séance de Hatha yoga : Changer

Cette séance de Hatha yoga est intitulée « Changer » parce que nous explorons le changement.

Grâce aux postures proposées, vous remarquerez que tout change dans votre corps, dans votre énergie, dans votre mental et dans vos émotions. Vous vous sentirez plus calme et détendue.

Au plaisir de pratiquer avec toi!

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Namaste!

N.B. Cette séance sollicite beaucoup les poignets. Elle est déconseillée si vous avez douleurs à cette partie de votre corps.

 

 

 

 

Martine De Grandpré

Martine De Grandpré

Ma soif d’apprendre s’est manifestée par de longues études : baccalauréat en enseignement du français au secondaire, maîtrise sur le transfert des apprentissages, doctorat en communication orale chez les enfants et postdoctorat en gestion des émotions. Mes plus grands apprentissages ont toutefois été réalisés grâce à mes deux enfants et à mon conjoint. Ils m’ont fait prendre conscience que j’avais besoin de ralentir pour être ce à quoi j’aspirais. Le chemin vers le yoga et la méditation s’est alors ouvert devant moi.

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