Séance de yoga flow pour augmenter l’ouverture des hanches

Cette séance mélange force et douceur pour augmenter la flexibilité et l’ouverture des hanches.

Les postures sont pensées pour favoriser une ouverture des hanches en profondeur, mais de façon sécuritaire tant qu’on respecte les limites et signaux de notre corps. En tout temps, écoute ce qu’il a à te dire afin de ne pas pousser trop loin! C’est essentiel afin de ne pas te blesser.

C’est un grand bonheur de t’accompagner durant cette belle séance!

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Namaste!

Marie-Claude Doyon

Marie-Claude Doyon

Rédactrice, traductrice et linguiste de formation, j’ai officiellement lancé ma première entreprise en 2018. C’est l’amour des mots qui m’a poussée à créer Rédac-Plus. Mais à force d’écrire pour les autres, j’ai aussi eu envie d’expérimenter ma créativité différemment. Inspirée par le féminin sacré et le désir de vivre dans l’ici et maintenant, je me suis formée à l’enseignement du yoga et de la méditation. Maman de deux p’tits loups et sorcière à mes heures, je poursuis mon chemin vers le slowpreneuriat une journée à la fois.

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