Séance de yoga pour soulager le cou et les épaules

Les douleurs dans le cou et les épaules se manifestent pour diverses raisons : stress, mauvaise posture au travail ou quand on prend un enfant, etc. Le yoga peut grandement aider à réduire, voire même à faire disparaître ces tensions. Joignez-vous à moi pour pratiquer un hatha yoga pour soulager le cou et les épaules.

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Namasté!

Martine De Grandpré

Martine De Grandpré

Ma soif d’apprendre s’est manifestée par de longues études : baccalauréat en enseignement du français au secondaire, maîtrise sur le transfert des apprentissages, doctorat en communication orale chez les enfants et postdoctorat en gestion des émotions. Mes plus grands apprentissages ont toutefois été réalisés grâce à mes deux enfants et à mon conjoint. Ils m’ont fait prendre conscience que j’avais besoin de ralentir pour être ce à quoi j’aspirais. Le chemin vers le yoga et la méditation s’est alors ouvert devant moi.

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