Séance de yoga express pour tonifier les abdominaux
Aujourd’hui, j’ai envie de te proposer une séance de yoga express pour tonifier les abdominaux et renforcer le centre. Les postures qui tonifient les abdominaux sont efficaces et généralement très agréables à réaliser lorsque notre corps nous permet ces mouvements. Toutefois, je t’invite à la bienveillance durant la pratique. Tous les corps sont différents et ont aussi des besoins différents!
Je te souhaite une merveilleuse pratique de yoga. Namaste!
Marie-Claude Doyon
Rédactrice, traductrice et linguiste de formation, j’ai officiellement lancé ma première entreprise en 2018. C’est l’amour des mots qui m’a poussée à créer Rédac-Plus. Mais à force d’écrire pour les autres, j’ai aussi eu envie d’expérimenter ma créativité différemment. Inspirée par le féminin sacré et le désir de vivre dans l’ici et maintenant, je me suis formée à l’enseignement du yoga et de la méditation. Maman de deux p’tits loups et sorcière à mes heures, je poursuis mon chemin vers le slowpreneuriat une journée à la fois.
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