Autour de nous, absolument tout est cyclique : les saisons, le mouvement des astres, les jours, les règles… Notre vie entière est programmée pour suivre le fil d’une roue qui tourne, et qui évolue. Lorsqu’on fait du yoga, il peut être très pertinent de modifier notre...

5 conseils pour se remettre au yoga après les vacances Tu as besoin d’astuces pour te remettre au yoga après une période d’arrêt? Je te comprends totalement. J’ai profité des vacances pour me reposer et passer du temps avec mes p’tits, et je dois dire que ma pratique...

Quand je dis aux gens que mes deux garçons pratiquent souvent le yoga avec moi, je reçois généralement des regards surpris. Est-ce qu’ils font vraiment les postures? Ce n’est pas trop chaotique? Ils écoutent bien les consignes? Et pour être honnête… Non, pas toujours!...

J’ai commencé à pratiquer le yoga avec ma mère alors que j’avais 2 ans. Nous nous installions dans le salon pour faire des postures. Ça a donc toujours été normal pour moi de pratiquer à la maison. Je suis allée en salle à plusieurs reprises, mais je dois avouer que...

Tu as entendu parler des nombreux bienfaits du yoga (calme, bien-être, connexion à soi, souplesse, meilleur sommeil, équilibre, force, conscience corporelle, etc.) et tu aimerais t'initier, mais tu ne sais pas par où commencer… Je te comprends! Le monde du yoga est...

Le corps humain est d’une infinie beauté. Malheureusement, nous avons plus souvent tendance à voir ses défauts que l’immensité des choses qu’il nous permet d’accomplir. Nous voyons tout ce que nous aimerions changer, modifier, altérer, au lieu de l’apprécier pour ce...

D’abord, mettons une chose au clair : je suis loin d’être minimaliste. Ma petite famille et moi habitons une maison tout ce qu’il y a de plus normale, en banlieue, avec un garage et probablement beaucoup plus d’objets que le strict nécessaire. Mais depuis quelques...

On s’entend qu’il est important d’être à l’écoute de ses besoins pour une vie saine. Saviez-vous que ce principe a des origines en yoga? En effet, celui-ci fait partie des principes moraux du yoga proposés par Patanjali. Nous avons abordé dans d’autres articles...

La vérité est un concept étudié par les yogis depuis plus de 2000 ans. Elle est le deuxième des 5 principes moraux universels que prône le yoga pour vivre des relations harmonieuses avec soi et les autres. Les principes sont les suivants :  1- Bienveillance (voir...