Le yoga au quotidien

Faire du yoga avec les enfants, mission possible?

Faire du yoga avec les enfants, mission possible?

Quand je dis aux gens que mes deux garçons pratiquent souvent le yoga avec moi, je reçois généralement des regards surpris. Est-ce qu’ils font vraiment les postures? Ce n’est pas trop chaotique? Ils écoutent bien les consignes? Et pour être honnête… Non, pas toujours!...

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Je préfère pratiquer le yoga à la maison

Je préfère pratiquer le yoga à la maison

J’ai commencé à pratiquer le yoga avec ma mère alors que j’avais 2 ans. Nous nous installions dans le salon pour faire des postures. Ça a donc toujours été normal pour moi de pratiquer à la maison. Je suis allée en salle à plusieurs reprises, mais je dois avouer que...

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S’initier au yoga

S’initier au yoga

Tu as entendu parler des nombreux bienfaits du yoga (calme, bien-être, connexion à soi, souplesse, meilleur sommeil, équilibre, force, conscience corporelle, etc.) et tu aimerais t'initier, mais tu ne sais pas par où commencer… Je te comprends! Le monde du yoga est...

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Es-tu à l’écoute de tes besoins?

Es-tu à l’écoute de tes besoins?

On s’entend qu’il est important d’être à l’écoute de ses besoins pour une vie saine. Saviez-vous que ce principe a des origines en yoga? En effet, celui-ci fait partie des principes moraux du yoga proposés par Patanjali. Nous avons abordé dans d’autres articles...

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À la recherche de la vérité

À la recherche de la vérité

La vérité est un concept étudié par les yogis depuis plus de 2000 ans. Elle est le deuxième des 5 principes moraux universels que prône le yoga pour vivre des relations harmonieuses avec soi et les autres. Les principes sont les suivants :  1- Bienveillance (voir...

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