Séance de yoga pour renforcer le bas du corps

Dans cette séance de yoga flow, apprends à travailler les muscles du bas de ton corps pour renforcer ta base. Je te propose une vingtaine de minutes qui comprennent une centration, des postures en mouvement ainsi qu’une relaxation finale.

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Je te souhaite une merveilleuse pratique de yoga. Namaste!

 

Marie-Claude Doyon

Marie-Claude Doyon

Rédactrice, traductrice et linguiste de formation, j’ai officiellement lancé ma première entreprise en 2018. C’est l’amour des mots qui m’a poussée à créer Rédac-Plus. Mais à force d’écrire pour les autres, j’ai aussi eu envie d’expérimenter ma créativité différemment. Inspirée par le féminin sacré et le désir de vivre dans l’ici et maintenant, je me suis formée à l’enseignement du yoga et de la méditation. Maman de deux p’tits loups et sorcière à mes heures, je poursuis mon chemin vers le slowpreneuriat une journée à la fois.

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